Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Ketepatan Pukulan Forehand Dalam Permainan Tenis Meja Pada Siswa Kelas XII SMA Negeri 3 Kota Tidore Kepulauan - Ismail, Isnardi; Nuryastuti, Triana; Samsudin, Arif (JIPOR: Jurnal IPTEK Olahraga dan Rekreasi, 2025)